Home Tình yêu - Giới tính Vũ khí chống lại đạo quân mụn ngày hè

Vũ khí chống lại đạo quân mụn ngày hè

Làm sao để chống lại lũ “đèn pin” đáng ghét đấy nhỉ???  

Vì sao cứ đến hè là lũ “đèn pin” đáng ghét lại đua nhau tấn công mặt tiền của teens nhỉ???

Thời tiết khô hanh, nóng bức mùa hè cùng với những bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời khiến thân nhiệt tăng cao, ức chế tuyến bã nhờn và mồ hôi làm chúng hoạt động nhiều hơn, tạo điều kiện cho đèn pin trỗi dậy đấy teen ạ!

Không những thế, thời tiết nóng ẩm còn là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Propionibacterium Acnes – thủ phạm chính gây ra “đèn pin” được cơ phát triển ồ ạt nữa!

Thêm nữa, kỳ nghỉ sau một năm học vất vả làm teens có xu hướng thả phanh trong sinh hoạt, lơ là ăn uống và kết bạn với thói quen thức khuya. Đây chính là cơ hội cho mụn được hoành hành đấy!
Ngoài ra, các loại hoa quả có tính nóng nhiệt (nhãn, xoài, mận, vải…) lại hay xuất hiện nhiều vào mùa hè. Tuy chúng làm thoả mãn dạ dày nhưng lại khiến da bị đe dọa nghiêm trọng bởi “đèn pin” đấy teens nhé!

Và để chiến đấu với đội quân “đèn pin”, chúng mình cần chuẩn bị những vũ khí hữu hiệu

Hạn chế ra đường vào những giờ nắng nhất trong ngày (từ 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều). Trong trường hợp nhất thiết phải ra đường, các ấy chớ quên áo chống nắng, mũ, khẩu trang, kính râm để che chắn cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp nhé!

Ngoài ra, việc giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ cũng cực kỳ quan trọng đấy! Đặc biệt là cần rửa mặt đều đặn 3 lần/ngày. Khi rửa mặt nên dùng nước ấm để lỗ chân lông nở rộng ra, giúp đẩy hết bụi bẩn và chất nhờn dư thừa, không cho chúng có cơ hội phát triển.

Mặc dù hè là lúc cho chúng mình thả phanh nhưng teens vẫn phải chú ý sinh hoạt điều độ đấy! Quan trọng nhất là chúng mình phải ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái.

Nên ăn những thức ăn thanh mát như: dưa chuột, cà chua, táo, mướp đắng…và tránh xa những thức ăn có tính nóng nhiệt như: chất béo, đồ ngọt, đồ cay. Tuyệt đối không được hút thuốc, uống rượu, uống trà đặc, cà phê teen nhé!Wink